На порталі «Дія.Цифрова освіта» запустили курси для підтримки психологічного здоров’я.
Про це повідомляє МОЗ.
У курсі для цивільних «Психологічна підтримка себе та близьких» можна дізнатися про те, як зняти стрес та напругу в тілі, пережити горе, впоратися з постійною тривогою, провести арттерапію, допомогти дітям, які пережили жахи війни. Курс має формат освітнього серіалу, що складається із 14 серій тривалістю від чотирьох до восьми хвилин.
Курс «Робота з емоційним вигоранням» містить 15 серій тривалістю від п’яти до 11 хвилин. Там розповідають, як не стати жертвою, рятуючи інших; як наповнити себе ресурсами та повернути контакт із тілом, якщо ви втомилися, упоратися з відчуттям провини й допомогти собі, коли перед очима страшні зображення війни.
Курси створили у Мінцифри в межах Національної програми психічного здоров’я за підтримки ВООЗ та МОЗ.
Фото: відкриті джерела
